浮気・不倫診断テスト｜20問・3分で関係をセルフチェック

0〜29％

現在のお二人には、大きな不信感は少なく、比較的安定した信頼関係が築かれていると考えられます。

夫婦であっても、相手のすべてを知ることはできません。大切なのは、分からないことがあった時に疑うのではなく、話し合える関係があることです。

今後も、日頃の会話や思いやり、約束を守ることなど、小さな信頼の積み重ねを大切にしてください。

30〜49％

現在のお二人には、相手の言動に対する疑いや不安が少しずつ生じている可能性があります。

スマホが気になる。帰宅時間が気になる。以前なら気にならなかったことに敏感になる。

一度疑い始めると、何でも疑わしく見えてしまうことがあります。

この段階では、事実と自分の不安を分けて考えることが重要です。

まだ信頼を取り戻せる可能性は十分にあります。感情だけで相手を追及するのではなく、現在何に不安を感じているのかを整理して話し合うことが大切です。

50〜69％

現在のお二人は、浮気・不倫そのものだけでなく、それによって生じた疑いや不信感が夫婦関係全体へ広がっている可能性があります。

相手の言葉を信じられない。行動を確認してしまう。過去の出来事を何度も思い出してしまう。

浮気・不倫の問題では、「もう終わったことだから」と簡単に気持ちを切り替えることはできません。

傷ついた側には傷ついた側の時間が必要であり、関係を修復する側にも、その気持ちと向き合う姿勢が必要です。

50％を超えた段階では、二人だけで問題を処理することが難しくなっている可能性があります。

関係修復を望むのであれば、第三者を交えて、起きた出来事と現在の感情を整理することをおすすめします。

70〜100％

現在のお二人は、夫婦関係の基盤となる信頼そのものが大きく崩れている可能性があります。

相手の言葉をほとんど信じられない。何をしていても疑ってしまう。過去の裏切りが頭から離れない。

この状態が長く続くと、浮気・不倫そのもの以上に、「相手を信じられない関係」が二人を苦しめるようになります。

無理に許す必要も、何もなかったことにする必要もありません。

重要なのは、修復を目指すのか、現在の関係をどう考えるのかを含めて、これからの方向を整理することです。

この段階では、感情的な話し合いだけを繰り返さず、できるだけ早く夫婦問題の専門家へ相談することを強くおすすめします。

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診断結果