大阪の離婚カウンセリング
臨床心理士・公認心理師が解説

離婚するか、継続か迷う
その気持ちを整理する。

原因を知り、
関係を取り戻すための
８つの大切なポイント

続けるのか、離れるのか。
すぐに答えを出すのではなく、
まずは今の気持ちと夫婦の状況を整理してみませんか。

本町駅徒歩2分

通いやすい好立地

秘密厳守

プライバシーを守ります

夫婦問題に特化

豊富な相談実績

おひとりから相談OK

まずはあなたのお気持ちから

離婚問題とは？

離婚問題では、「離婚したい」と決まっている場合だけでなく、「このままでいいのか」「やり直せるのか」と迷い続けている方も多くいます。感情だけでなく、生活や家族の問題も重なります。

離婚を考える夫婦の現状

離婚か継続かをすぐに決められず、長く迷い続けることは珍しくありません。

※出典：一般社団法人日本家族計画協会「家族と性に関する調査2021」

大切なのは、急いで答えを出すことではありません

夫婦関係が苦しくなると、「もう離婚しかない」と思う日もあれば、「やっぱりやり直したい」と思う日もあります。

相手への怒りが強いときと、寂しさを感じるときでは、考えが大きく変わることもあります。

さらに子どものこと、生活費、住まい、仕事、親族との関係など現実的な問題まで考え始めると、何が自分の本当の気持ちなのかわからなくなることがあります。

だからこそ、強い感情の中で急いで結論を出す必要はありません。

まずは「今の夫婦関係の何が苦しいのか」「改善できる可能性はあるのか」「この関係を続けた先にどんな生活があるのか」を一つずつ整理することが大切です。

離婚することも、夫婦関係を続けることも、大きな選択です。

どちらが正解かではなく、自分がこれからどんな人生を送りたいのかを基準に考えていくことが必要です。

離婚問題で生じる8つの悩み

離婚すべきかわからない

苦しい気持ちはあるものの、本当に離婚することが自分にとって良い選択なのか迷います。

相手への気持ちがわからない

嫌いになったと思う一方で、情や寂しさもあり、自分の気持ちを整理できません。

子どもが心配になる

子どもへの影響を考えると、自分だけの気持ちでは決められないと感じます。

経済的な不安がある

離婚後の生活費や住まい、仕事など、現実的な問題が大きな不安になります。

本当に改善できるのか迷う

「もう一度やり直せるかもしれない」という期待と、「また同じことになる」という不安の間で揺れます。

周囲の意見に迷わされる

親や友人からさまざまな意見を言われ、自分がどうしたいのかわからなくなることがあります。

相手から離婚を迫られている

自分はまだ決められていないのに、相手から結論を求められ、焦りや不安が強くなります。

決断した後に後悔しないか怖い

離婚しても、続けても、「あの選択でよかったのか」と後悔するのではないかと不安になります。

今のお気持ちを
お聞かせください

何が問題なのか分からない
段階でも大丈夫です。
一緒に整理するところから
始めます。

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離婚に関するチェック・診断テスト

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問題の背景にある可能性
改善のためのヒント
専門家からのアドバイス

診断結果の例

※診断結果は一つの目安です。正確な判断には専門家のカウンセリングをおすすめします。

なぜ、二人だけでは原因が見えにくいのか

離婚を考えているときは、怒り、悲しみ、不安、期待など、さまざまな感情が同時に動いています。

その状態で二人だけで話し合うと、「離婚する・しない」という結論ばかりを求め、話が平行線になることがあります。

まず必要なのは、結論を急ぐことではなく、現在の問題、改善の可能性、自分の気持ち、生活上の課題を分けて整理することです。

整理したうえで考えることで、自分にとって納得できる選択が見えやすくなります。

私たちは、離婚問題をこう見ています

私たちは、「離婚した方がよい」「夫婦を続けるべき」と結論を決めることはありません。

大切なのは、ご本人がこれからどのような人生を送りたいのか、その中で今の夫婦関係をどう位置づけるのかを整理することです。

感情が大きく揺れているときほど急いで答えを出さず、納得できる選択を一緒に考えていきます。

心の傷つきや
不安に寄り添う

過去の体験や不安が、今の関係に影響していることがあります。

コミュニケーション
の再構築

伝え方や聞き方を整え、心が通い合う関係を一緒に育てていきます。

生活環境や
役割バランスの整理

日々の忙しさや役割の偏りが、距離を生んでいる場合もあります。

身体・健康面の
確認と連携

心身の状態を確認し、必要に応じて専門機関と連携します。

二人の未来に向けた
具体的な提案

ご夫婦の状況に合わせて、現実的で無理のないステップを提案します。

まずは、
おひとりから
ご相談ください

夫婦の問題だからといって、必ずしも二人で来ていただく必要はありません。おひとりのご相談から、あなたの気持ちを整理し、今できることを一緒に考えていきます。話すことで、気持ちが軽くなることもあります。安心して、今のあなたのままでお越しください。

お約束します

秘密は厳守します

ご相談内容や個人情報は、
外部に漏れることは一切ありません。

おひとりからでもOK

安心してお話しいただける環境で、
丁寧にお聴きします。

無理な提案はいたしません

あなたの気持ちと状況を大切にし、
最適な方法を一緒に考えます。

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安心してお話しいただける空間で、
あなたのお気持ちに寄り添います。

※本ページは離婚問題に悩む方のための情報提供を目的としています。
医療的な診断や治療を行うものではありません。