大阪のモラハラ・DVカウンセリング
臨床心理士・公認心理師が解説

その言葉や態度は、
モラハラ・DVでは?

原因を知り、
関係を取り戻すための
8つの大切なポイント
「自分が悪いのかもしれない」と感じている方へ。
夫婦の中で起きていることを整理し、
安心できるこれからを一緒に考えていきましょう。


本町駅 徒歩2分
通いやすい好立地

秘密厳守
プライバシーを守ります

夫婦問題に特化
豊富な相談実績

おひとりから相談OK
まずはあなたのお気持ちから
モラハラ・DVとは?
夫婦の間で、言葉や態度による威圧・支配、無視、人格否定、行動の制限、暴力などが繰り返されると、心身に大きな負担がかかります。本人が問題に気づきにくい場合もあります。

モラハラ・DVの現状
家庭の中だけで起きるため、周囲から見えにくいことも少なくありません。


「喧嘩」と「支配」は、同じではありません
夫婦で意見がぶつかること自体は珍しくありません。
しかし、一方が強い言葉や威圧的な態度によって相手を従わせたり、人格を否定したり、行動や交友関係を制限したりする状態が続いているなら、単なる夫婦喧嘩とは分けて考える必要があります。
「怒らせないようにしよう」「何を言っても否定される」「自分で決めることが怖い」。こうした状態が長く続くと、自分の考えや感覚に自信を持てなくなることがあります。
一方、言動をしている側は「正しいことを言っているだけ」「相手のため」と考えていることもあります。
しかし、夫婦関係では、どちらか一方が相手を支配し続ける状態ではなく、お互いの意思や尊厳が守られることが大切です。
身体的な暴力や安全への不安がある場合は、夫婦関係の改善よりも、まず安全の確保を優先して考える必要があります。

モラハラ・DVで生じる8つの悩み
相手の顔色ばかり見る

怒らせないように言葉や行動を選び、いつも緊張して過ごすようになります。
自分が悪いと思ってしまう

繰り返し否定されることで、「自分に問題がある」と感じるようになることがあります。
意見を言えなくなる

反論するとさらに責められるため、自分の考えを伝えることを諦めてしまいます。
無視や人格否定に苦しむ

存在を無視されたり、能力や人格を繰り返し否定されたりすることで心が傷つきます。
行動を制限される

友人関係、外出、お金、仕事などについて、相手から細かく制限されることがあります。
家にいても安心できない

いつ怒られるかわからず、本来安心できるはずの家庭で緊張が続きます。
離れたいのに決断できない

怖さや経済面、子どものことなどが重なり、関係から離れる決断が難しくなります。
自分の感覚がわからなくなる

長く否定され続けることで、「自分の感じ方が間違っているのでは」と迷うようになります。
今のお気持ちを
お聞かせください

何が問題なのか分からない
段階でも大丈夫です。
一緒に整理するところから
始めます。

3分でできる
モラハラ・DVチェック・診断テスト
あなたの今の状態を、
簡単に確認してみませんか?

- 20問の質問に答えるだけ
- 現在の状態を5段階で可視化
- 結果はその場でわかります
診断結果でわかること
- あなたの今の状態(5段階)
- 問題の背景にある可能性
- 改善のためのヒント
- 専門家からのアドバイス
診断結果の例

※診断結果は一つの目安です。正確な判断には専門家のカウンセリングをおすすめします。
なぜ、二人だけでは原因が見えにくいのか
モラハラやDVが続いている関係では、二人の力関係そのものが偏っていることがあります。
その状態で「二人でよく話し合いましょう」と求めても、自由に意見を言えない側がさらに苦しくなる場合があります。
大切なのは、まず何が起きているのかを客観的に整理し、夫婦喧嘩なのか、支配的な関係になっているのかを見極めることです。
身体的な暴力や身の危険がある場合は、安全を最優先に対応を考えます。

私たちは、モラハラ・DVをこう見ています
私たちは、すべてを「夫婦だからお互い様」と考えることはありません。
夫婦それぞれの言葉や行動、力関係、現在の安全性を丁寧に確認しながら、相談される方が自分の意思でこれからを考えられる状態を取り戻すことを大切にしています。


心の傷つきや
不安に寄り添う
過去の体験や不安が、今の関係に影響していることがあります。

コミュニケーション
の再構築
伝え方や聞き方を整え、心が通い合う関係を一緒に育てていきます。

生活環境や
役割バランスの整理
日々の忙しさや役割の偏りが、距離を生んでいる場合もあります。

身体・健康面の
確認と連携
心身の状態を確認し、必要に応じて専門機関と連携します。

二人の未来に向けた
具体的な提案
ご夫婦の状況に合わせて、現実的で無理のないステップを提案します。

まずは、
おひとりから
ご相談ください
夫婦の問題だからといって、必ずしも二人で来ていただく必要はありません。おひとりのご相談から、あなたの気持ちを整理し、今できることを一緒に考えていきます。話すことで、気持ちが軽くなることもあります。安心して、今のあなたのままでお越しください。

お約束します


秘密は厳守します
ご相談内容や個人情報は、
外部に漏れることは一切ありません。

おひとりからでもOK
安心してお話しいただける環境で、
丁寧にお聴きします。

無理な提案はいたしません
あなたの気持ちと状況を大切にし、
最適な方法を一緒に考えます。

安心してお話しいただける空間で、
あなたのお気持ちに寄り添います。

※本ページはモラハラ・DVに悩む方のための情報提供を目的としています。
医療的な診断や治療を行うものではありません。




